Todo lo que hace un entrenador. Automático.
Terminas una salida. Ves un número. Pero ¿qué significa? Paincave te da una puntuación, feedback de coaching y un plan que se adapta.
Coaching post-salida que realmente importa
Nada de "¡buen trabajo!" — una puntuación real, feedback específico y consejos concretos para la próxima vez.
Sweet Spot del domingo por la mañana
Buena ejecución — potencia objetivo mantenida en todos los intervalos
218w
Avg Power
0.88
IF
1.05
VI
1:15
Duration
91%
Compliance
✓ Los 4 intervalos dentro del 3% del objetivo — excelente disciplina
✓ Caída de potencia <2% del primero al último — gran resistencia a la fatiga
→ Listo para progresar: prueba 4×12min en la próxima sesión
Planes que se adaptan entre semana
¿Sesión perdida? Se reequilibra. ¿Demasiado intenso? Se reduce.
Sweet Spot Intervals
60min · ~68 TSS
Tempo Run
55min · ~52 TSS
Long Endurance Ride
2h · ~95 TSS
Sigue tu progreso como un profesional
Tendencias de FTP, desarrollo aeróbico, consistencia — todo registrado automáticamente.
FTP
263W
+12W
Consistency
78%
11 of 14 target
Aero EF
1.39
plateau
Forma física que puedes ver de verdad
Sigue tu forma, fatiga y estado en los tres deportes.
Fitness
46
Fatigue
51
Form
-5
Objetivos nutricionales, no planes de comidas
Carbohidratos, proteínas, grasas — ajustados a tu carga de entrenamiento.
Calories
2,403
Carbs
282g
3.6 g/kg
Protein
168g
2.1 g/kg
Fat
67g
0.9 g/kg
Post-Ride Recovery
30g protein + 50g carbs within 30min
Compatible con tu configuración
Importa desde Strava, Garmin o Wahoo. Exporta a Zwift, Garmin o cualquier rodillo.
Sync from
Strava
Garmin
Wahoo
Export to
See it in action
Real screenshots — no mockups, no renders
Dashboard — power profile, peak power curve, weekly plan, nutrition
Un entrenador en tu bolsillo
Todo lo que hace un entrenador humano — por una fracción del precio
Precios simples y transparentes
Primer mes gratis en ambos planes. Cancela cuando quieras.
Mensual
Acceso completo, pago mensual
€14.99/mo
Facturado mensualmente tras la prueba
Prueba gratuitaAnual
Mejor valor
€11.99/mo
€143.88 facturado anualmente tras la prueba
Prueba gratuita30 días de prueba gratis. Sin cobro hasta que termine la prueba. Cancela con un clic.
Lo que dicen los deportistas
Feedback real de usuarios de acceso anticipado
“La puntuación de salidas cambió mi forma de entrenar. Solo miraba la potencia media — ahora entiendo realmente lo que cada sesión me aportó.”
“Por fin algo que maneja los tres deportes correctamente. El seguimiento de fatiga entre deportes evita que llegue destrozada a mis sesiones clave de bici.”
“Le pagaba a mi entrenador por un PDF los domingos. Esto me da mejor feedback después de cada salida por una fracción del precio.”
“Los objetivos nutricionales que se ajustan a mi carga de entrenamiento son un cambio total. Se acabó adivinar los carbohidratos en días de descanso vs días intensos.”
“La configuración fue facilísima — conecté mi cuenta y tenía un plan de entrenamiento completo en minutos. La detección de FTP acertó a la primera.”
“Me encanta que los planes se adapten entre semana. Perdí los intervalos del miércoles, y el jueves mi semana ya estaba reequilibrada.”
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