Hoe Paincave zich verhoudt tot andere trainingsplatformen
Een eerlijke functie-voor-functie vergelijking. We hebben Paincave gebouwd omdat bestaande platformen tekortschoten — hier zie je precies waar we verschillen.
| Functie | Paincave | Coachplatformen | Indoor Training Apps | Gratis Analysetools | Adaptieve Plan Apps |
|---|---|---|---|---|---|
| Ondersteunde sporten | |||||
| Wielrennen | |||||
| Hardlopen | |||||
| Zwemmen | |||||
| Gecombineerde multi-sport CTL | alleen per sport | alleen per sport | |||
| Analyse & metrics | |||||
| PMC (CTL/ATL/TSB) | basis | ||||
| Vermogensduurcurve | |||||
| Vermogensprofiel / rijdertypering | |||||
| W'bal / matchverbruik | |||||
| Coggan-classificatie per rit | |||||
| Alle metrics intern berekend | gedeeltelijk | ||||
| Coaching & trainingsplannen | |||||
| Adaptieve trainingsplannen | |||||
| CTL-gestuurde TSS-doelen | |||||
| Automatische fasedetectie | AI-gesuggereerd | doelgebaseerd | |||
| Flexibele workoutpool | alleen wisselen | ||||
| Tussentijdse herbalancering | |||||
| Seizoens trainingsroadmap | |||||
| Voeding & herstel | |||||
| Dagelijkse macrodoelen | |||||
| Geperiodiseerde voeding per trainingsdag | |||||
| Gezondheidsmetrics (HRV, slaap, rusthartslag) | via add-on | ||||
| Herstelbewuste coaching | alleen vermoeidheid | ||||
| Integraties & export | |||||
| Strava sync | |||||
| Garmin sync | |||||
| Workout-export (ZWO/FIT/MRC) | alleen intern | ||||
Voor wie elk platform is gebouwd
📊 Coachgestuurde platformen
Krachtige analyse- en planningstools, maar ontworpen voor coaches die plannen naar sporters pushen — niet voor zelfcoachende rijders. Vaak $20+/mnd voor premium, en de leercurve is steil.
🏋 Indoor Training Apps
De beste adaptieve training engine voor indoor wielrennen. Enorme workoutbibliotheek, AI-gestuurde planaanpassingen en uitstekende ERG-modus. Maar alleen wielrennen, geen hardlopen of zwemmen, en beperkte analyse.
📈 Gratis Analysetools
Het beste gratis analyseplatform. Diepgaande vermogensanalyse, PMC-grafieken en een gepassioneerde community. Maar geen coaching engine, geen trainingsplannen en geen voeding. Het toont data — het vertelt je niet wat je ermee moet doen.
🚲 Adaptieve Plan Apps
Flexibele adaptieve plannen die zich aanpassen aan je schema. Grote workoutbibliotheken en slimme planning. Maar meestal alleen wielrennen, beperkte analyse (geen PMC, geen vermogenscurve) en geen voedingsfuncties.
⚡ Paincave
Diepgaande analyse EN adaptieve coaching in één platform. Multi-sport CTL, geperiodiseerde voeding, vermogensprofiel, W'bal-analyse, workout-export en een coaching engine die je daadwerkelijke fitnessdata gebruikt voor elke beslissing.
🎯 Het gat dat wij vullen
Gratis analysetools geven je de data. Indoor training apps geven je het plan. Geen platform doet beide goed voor multi-sport sporters. Paincave combineert diepgaande analyse met een intelligente coaching engine — en voegt voeding toe.
Probeer het gratis. Geen creditcard nodig.
Verbind Strava, bekijk je metrics en start je eerste week gestructureerde training — volledig gratis.
Maak gratis account aan